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lug 02 2012

Dal mondo: sprint o jogging per dimagrire?

Al dilemma ‘sprint o jogging’ per chi vuole perdere peso, offre una risposta scientifica una sperimentazione, condotta dall’University of New South Wales a Sydney su 40 giovani in sovrappeso. Il responso: esercitarsi con lo sprint per 60 minuti a settimana brucia negli uomini la stessa quantità di grasso corporeo di sette ore a settimana facendo jogging. Lo studio è guidato dal fisiologo dell’esercizio Steve Boutcher e pubblicato sul Journal of Obesity.

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